11 stratégies pour des camps favorables aux saines habitudes de vie

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Les camps de vacances, les camps de jour et les camps d’été sont des lieux d’apprentissage formidables. Le contexte amusant et stimulant qu’ils offrent permet d’intégrer plus facilement les saines habitudes de vie (SHV) chez les jeunes.

Des stratégies pour vos camps

En ce sens, plusieurs stratégies peuvent être mises en place dans vos camps. Voici justement quelques exemples susceptibles de vous inspirer en termes de gestion, de communications, d’animation et de programmation :

  1. Formez une escouade SHV pour soutenir les animateurs lors d’une activité sportive ou d’un atelier en alimentation;
  2. Prévoyez un budget pour offrir aux jeunes des collations nutritives et des récompenses non alimentaires;
  3. Déposez des idées de recette dans la boîte à lunch des enfants pour inspirer les parents;
  4. Mettez en place des activités en lien avec les intérêts des jeunes comme le Zumba, Color Run, Spartan Race dans votre programmation;
  5. Lancez des défis alimentaires aux jeunes, comme apporter un fruit ou un légume mauve ou encore inclure un produit laitier dans son lunch (assurez-vous de ne pas stigmatiser les jeunes dont la situation financière des parents ne leur permettrait pas de participer);
  6. Organisez des olympiades avec un sportif d’élite de votre région et profitez de l’occasion pour qu’il partage son expérience avec les jeunes et les animateurs;
  7. Utilisez le rassemblement du matin pour faire bouger les jeunes en intégrant des exercices de cardio, du jogging, de la danse aérobique ou du yoga;
  8. Présentez des capsules santé sous forme de sketchs sur l’heure du dîner avec l’aide des animateurs et des jeunes;
  9. Organisez une collation collective en demandant à tous les campeurs d’apporter un fruit pour faire un smoothie ou un légume pour faire une trempette (assurez-vous de ne pas stigmatiser les jeunes dont la situation financière des parents ne leur permettrait pas de participer);
  10. Faites un jardin avec les jeunes sur le site du camp ou dans un emplacement communautaire;
  11. Informez les parents des activités liées aux saines habitudes de vie que leurs enfants expérimentent au camp afin que ça se poursuive à la maison.

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Vous souhaitez connaître encore plus de stratégies en SHV?

Le programme Tremplin Santé a justement développé des services et des outils adaptés pour vous aider à favoriser l’activité physique et la saine alimentation dans vos camps.

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« Ces outils ont été conçus en partenariat avec des experts de la saine alimentation, de l’activité physique et des loisirs, et en collaboration avec des camps. Pour y avoir accès, inscrivez-vous à la Zone Camps sur notre site internet. Vous y trouverez d’autres bonnes pratiques en saines habitudes de vie ayant été instaurées par des camps adhérents au programme Tremplin Santé. Ces pratiques ont fait leurs preuves sur le terrain, à vous de les adopter », ajoute Tania Paracini, directrice générale chez Fondation Tremplin Santé.

 


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